Mam nadzieję, że mimo napiętego rozkładu dnia udało Ci się dostrzec kilka ważnych rzeczy wokół Ciebie – kwitną kasztany, zielenią się pąki, a o godzinie 20:00 już wcale nie jest zupełnie ciemno 🙂 Jeśli tak, to z pewnością wyciągnęłaś właściwe wnioski. Wiosna trwa, a lato tuż tuż! I choć wiemy, że na słowo L‐A‐T‐O w głowie mamy głównie pyszne lody truskawkowe, letnie sukienki w kwiaty i rozgrzaną plażę tajskiego Koh Samui, chcemy dziś napisać o czymś bliżej… głowy. Czyli o włosach oczywiście 😉 Jak dbać o włosy latem i sprawić, że będziesz dumną właścicielką pięknej, zdrowej i lśniącej czupryny? O tym dziś. Gotowa? Zapnij pasy! Będzie trzęsło 😉

Ale zaraz, zaraz! Dlaczego słońce grozi włosom?

Wszyscy uwielbiamy słońce i to dobrze, bo jest nam niezbędne do życia. Nie tylko poprawia humor i dodaje energii, ale również służy zdrowiu. To właśnie dzięki niemu w naszym organizmie produkowana jest witamina D, której niedobór może powodować bóle kostno‐mięśniowe, utratę apetytu, biegunkę, bezsenność. Długotrwały niedobór witaminy D zwiększa również ryzyko otyłości, cukrzycy i nowotworów. W naszej szerokości geograficznej, w zimie możemy ratować się suplementami (w pokarmach witaminy D są śladowe ilości), natomiast w lecie eksponować skórę na słońce. Słońce wpływa również korzystnie na układ odpornościowy i zwiększa poziom serotoniny (hormonu szczęścia) – stąd ten lepszy humor za każdym razem, gdy pogoda za oknem dopisuje.

jak dbać o włosy

Z drugiej jednak strony, doskonale zdajemy sobie sprawę, jak szkodliwy jest nadmierny wpływ słońca na naszą skórę. Dzięki przeróżnym kampaniom telewizyjnym wiemy, że nadmierne opalanie to duże ryzyko i stosujemy grube warstwy kremów z filtrami UV. Warto jednak wiedzieć, że tak samo jak na skórę, tak samo i na nasze włosy słońce wpływa niekorzystnie. Działa bardzo podobnie jak suszarka – pod wpływem ciepła osłonka włosa ulega uszkodzeniom, włosy zaczynają się łamać, a kiedy dodajemy do tego kąpiele morskie w słonej wodzie (lub basenowy chlor), mamy gotowy problem. Włosy stają się szorstkie, matowe, twarde i do tego nie łatwo je rozczesać.

Nie oznacza to jednak, że jedynym sposobem na dbanie o włosy latem jest zamknięcie się w czterech ścianach 😉

Jak dbać o włosy latem, żeby ich nie zniszczyć?
Mamy na to 22 bardzo dobre sposoby!

 

Wizyta u fryzjera – podetnij końcówki!

Zanim lato się rozpocznie, przygotuj swoje włosy na najgorsze – czeka Cię zaległa wizyta u fryzjera i podcięcie zniszczonych końcówek. Dzięki temu zabiegowi słoneczne spustoszenie nie spotęguje się na Twoich, już i tak zniszczonych, włosach. Zabieg najlepiej powtórzyć jeszcze w połowie lata, ale nie musisz tego robić – wszystko w zależności od indywidualnych potrzeb Twoich włosów.

Wybierz kosmetyki do włosów z filtrem UV

Na rynku dostępnych jest mnóstwo specyfików, a nawet całych linii do włosów narażonych na długotrwałą ekspozycję słoneczną. Specjalne szampony, maski, silikony, jak i również mgiełki, które warto stosować w ciągu dnia, mają za zadanie tworzyć dodatkową warstwę ochronną między Tobą a słońcem. Jak dbać o włosy latem? Sprytnie! Swoim włosom funduj na zmianę szampon i odżywkę przeciwsłoneczną z preparatem głęboko odżywiającym. I stóg siana nie będzie już nigdy wyglądał dziwnie znajomo 😉 Gdzie znaleźć takie kosmetyki? Dobrym przykładem może być dwufazowa odżywka chroniąca przed słońcem i ułatwiająca rozczesywanie lub fluid nawilżająco‐ochronny po słońcu. Zapytaj również swojego fryzjera o Medavita Solarich, listę salonów oferujących te produkty znajdziesz na http://www.beabeleza.pl/Medavita/Znajdz-salon.

Wiedz, co to krzem i cynk

Krzem i cynk to jedne z tych mikroelementów, które są niezbędne dla dobrej kondycji włosów. Dlatego zadbaj, aby w Twojej diecie znalazły się:

  • pestki z dyni,
  • płatki owsiane,
  • otręby,
  • kasze,
  • szparagi,
  • migdały,
  • gorzka czekolada,
  • fasola.

Pomyśl również o suplementacji. Niestety, oba składniki są dość ciężko przyswajalne, a kluczowe nie tylko dla włosów. To bardzo ważne zwłaszcza latem!

Intensywnie odżywiaj przed wyjazdem…

Wyjeżdżasz na urlop do ciepłych krajów? W planach masz długie godziny na leżaku z drinkiem w ręku, kąpiele morskie i słodkie lody? Twoje włosy zdecydowanie nie cieszą się na tą perspektywę 😉 Dlatego dbaj o swoje kosmyki nie tylko w czasie urlopu (łatwo będzie Ci zapomnieć lub nie będziesz miała czasu na maski i odżywki), ale i przed. To dobry czas na eksperymentowanie z różnorodnymi maskami do włosów – wybierz kilka i intensywnie testuj przed wyjazdem, a wzmocnisz włosy i poczujesz się baaardzo zadbana. Czy wiesz, że Kasia Tusk nigdy nie zmywa odżywek, nie tylko tych bez spłukiwania? Spróbuj jej tricku, jeśli masz naprawdę suche włosy.

jak dbać o włosy latem

…I troskliwie zadbaj tuż po!

Jak dbać o włosy latem? Strategicznie! Dokładnie wiesz, kiedy są narażone na intensywną ekspozycję słoneczną. Po 2‐tygodniowym urlopie na plaży nie rozpaczaj, ale bierz się do roboty. Olejowanie, maski, specjalne szampony i zdrowa dieta mogą sprawiać cuda. Dodatkowo pamiętaj, aby po powrocie osłaniać włosy od słońca jak najbardziej się da. Już dość się zmęczyły 😉

Zapytaj swojego fryzjera o dobry zabieg

Pielęgnacja z wykorzystaniem ampułek, nawilżanie keratynowe, sauna dla włosów – to tylko niektóre z zabiegów, które może zaproponować Ci Twój fryzjer. Jeśli nigdy nie korzystałaś z tych zabiegów, czas to zmienić i spróbować na własnej skórze. To niezbyt duży koszt, a latem Twoje włosy go pokochają. I odwdzięczą się swoim atrakcyjnym wyglądem 😉

Jak dbać o włosy latem? Wypróbuj nową odżywkę!

Czy wiesz, że w Bea Beleza mamy świetne odżywki do włosów w różnej półce cenowej? Z pewnością znajdziesz u nas coś dla siebie! Mamy nie tylko must‐have znanych marek, które każda z nas uwielbia, ale też mnóstwo nowości, które odżywią Twoje włosy i zainspirują Cię do zmian w ich pielęgnacji. Co powiesz na dwufazową odżywkę nawilżającą? Albo naszą nowość – odżywkę myjącą do włosów kręconych? Wypróbuj! 🙂

Spróbuj zrezygnować z farbowania – postaw na nature look lub koloruj!

Wiemy, że się powtarzamy, ale wiesz… lato to prawdziwe wyzwanie dla Twoich włosów! Jeśli farbowanie nie jest konieczne, możesz z niego zrezygnować na lato i wrócić do sprawy wczesną jesienią. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zauważalnie poprawić ich kondycję. Jeśli musisz farbować lub chcesz olśnić znajomych nową fryzurą na lato, możesz wybrać delikatne farby tymczasowe.

Pamiętaj o cennych kwasach tłuszczowych

Pielęgnacja to nie tylko szampony, maski i odżywki. Jak dbać o włosy latem? Od zewnątrz i od wewnątrz! Świetnie działają na nie kwasy omega‐3 i omega‐6 -, to właśnie dzięki nim są doskonale nawilżone i miłe w dotyku. Śmiało sięgaj więc po orzechy (wystarczy mała garść dziennie), możesz też zakupić dobry olej do sałatek lub przyjmować kwasy tłuszczowe w ampułkach. Włosy Ci się za to odwdzięczą!

Kup nowy kapelusz na lato

Kapelusze są baaardzo modne! A latem to wręcz nieodzowny element naprawdę wielu stylizacji. Noszą je blogerki i nie tylko. A wiesz, że jest świetna polska marka, założona przez Katarzynę Mi‐stewicz, która tworzy świetnej jakości kapelusz z naturalnych surowców? Jej kapelusze nosiła m.in. Margaret, Zosia Ślotała czy Charlize Mystery. Już dziś poznaj markę HatHat!

Zaufaj nowemu szamponowi do zadań specjalnych

Lato to doskonały czas na eksperymenty. Nowa energia sprawia, że chętnie przemeblujemy mieszkanie, zmienimy styl, zrobimy sobie tatuaż (choćby henną), albo kompletnie zmienimy fryzurę. Na początek tych letnich zmian proponujemy wypróbowanie nowego szamponu. Koniecznie takiego, który doskonale wzmocni Twoje włosy, nawilży je i odżywi, żeby latem wyglądały pięknie, niezależnie od fryzury. To działa! 🙂

Sprawdź zawartość żelaza w Twojej diecie

Żelazo to kolejny ważny składnik dla włosów. Dlatego w swojej diecie nie zapominaj o warzywach strączkowych, natce pietruszki, jajach i pełnoziarnistym pieczywie. Jeśli chcesz, aby Twoje włosy piękniały latem, to po prostu nie możesz o nich zapomnieć!

Jak dbać o włosy latem? Zrezygnuj z suszarki!

Im mniej suszarki, tym lepiej dla Twoich włosów. Niestety, suszenie ich na słońcu też nie jest dobrym pomysłem i raczej musisz tego unikać. Wiemy, że nie możesz całkowicie zrezygnować z suszarki, ale prosimy, spróbuj korzystać z niej rozsądnie i wybierz taką naprawdę dobrej jakości. To samo możemy mówić o prostownicach i lokówkach 🙂 Sprawdź wysokiej jakości suszarki marek HH Simonsen i Elchim, a także nasze lokówkiprostownice, polecane niejednokrotnie przez blogerki takie jak: Alina Rose, Kasia Tusk, Roxeze, Katekijo, czy znaną youtuberkę RockGlamPrincess.

włosy latem nie potrzebują suszarki

Usuń z diety następujące pokarmy

Nie musimy Ci mówić, że to, co jemy, ma największy wpływ na kondycję Twoich włosów. Żaden szampon i żadna odżywka nie pomoże, kiedy odżywiasz się śmieciowo i naprawdę nie dbasz o siebie. Lekka dieta, bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste węglowodany, zdrowe białko i odrobinę tłuszczy to to, czego Twoje włosy potrzebują, żeby pięknie rosnąć. Ich przeciwieństwem jest wysoko przetworzona żywność, pełna cukru, tłuszczy trans i bez żadnych składników odżywczych. Zrezygnuj z nich, a poczujesz różnicę. Nie tylko we włosach!

Polub modny koczek

Latem i zimą powinniśmy nosić upięte włosy. Dzięki temu chronimy je przed słońcem. Jeśli więc do tej pory nosiłaś głównie rozpuszczone włosy, w tym sezonie polub upięcia. Oto kilka inspiracji.

Wybierz maskę regenerującą po ekspozycji na słońce

Specjalne maski regeneracyjne to najlepsze, co możesz zrobić zaraz po opalaniu. Dbaj o włosy latem i skorzystaj z mocy tego typu specyfików – kilkanaście minut w masce to czysta przyjemność (przy okazji możesz robić manicure), a włosy przez ten czas znacznie się wzmocnią i odbudują.

Pamiętaj o olejowaniu włosów

Nie próbowałaś jeszcze olejowania? Czas zacząć! Dobrze wykonany zabieg jest ekonomiczny i przynosi świetne efekty. Wystarczy kupić dobrej jakości oliwę i zafundować włosom głębokie nawilżanie 1–2 razy w tygodniu. Efekt? Piękne, lśniące włosy, z których jesteś dumna!

Delikatnie rozczesuj

Nowoczesne szczotki do włosów pozwalają na delikatne rozczesywanie w taki sposób, aby nie niszczyć ich struktury. Wiesz na pewno, że włosów nie można rozczesywać kiedy są mokre, nie wyciera się ich też intensywnie ręcznikiem zaraz po kąpieli, ale czy używasz dobrej szczotki do włosów i traktujesz je z szacunkiem? Zmień nastawienie!

W przerwach pogryzaj marchewki

Marchewki są bogate nie tylko w beta‐karoten, który sprawi, że Twoja skóra przybierze delikatnie ciemniejszy odcień. To również genialne źródło witaminy A! Dlatego pogryzaj surowe marchewki – możesz zawsze mieć ich trochę w pracy. To świetna alternatywa dla orzeszków czy ciastek, bo są niskokaloryczne, zdrowe i możesz je jeść praktycznie bez ograniczeń. A! Zapomnielibyśmy: są również dobre dla włosów 😉

Spłucz włosy po każdym wyjściu z wody

Aquapark, basen, słone morze – zarówno sól morska, jak i chlor to zdecydowani wrogowie Twoich włosów. Dlatego nie tylko zabezpieczaj je przed kąpielą i regeneruj po, ale również błyskawicznie spłukuj po wyjściu z wody. Nie pozwól włosom schnąć z solą lub chlorem w środku, w dodatku na słońcu. To jedne z najgorszych rzeczy, jakie możesz im zrobić!

Pomyśl o turbanie

Tu podobna zachęta jak do czapek – coraz więcej dziewczyn nosi turban na głowie. I nic dziwnego – wyglądają orientalnie, seksownie i modnie! Modę na nie rozpoczęła znana blogerka modowa, Macademian Girl. W tym poście pisze, jak go wiązać na 3 sposoby.

Śledź nowinki fryzjerskie

Obserwuj blogi i portale (również nasz), które piszą w tematyce pielęgnacji włosów i testuj przedstawione w nich domowe zabiegi, nowe produkty czy sposoby na zdrowe włosy. Wiedza na temat ich pielęgnacji jest zawsze dobrym orężem, które sprawi, że Twoje włosy będą zachwycać wszystkich wokół. Sprawdzone na sobie 😉

Jak dbać o włosy latem? Przede wszystkim regularnie, aktywnie i z pomysłem 🙂 Zadbaj o siebie tego lata – same zabiegi to świetny czas na plotki z mamą lub przyjaciółką, a piękny wygląd jeszcze bardziej poprawi Ci humor. Zrób sobie małą przyjemność i już dziś przetestuj nowy sposób na piękne włosy. Na dobry początek polecam Ci przede wszystkim tą maskę. To hit wszystkich dziewczyn z naszej redakcji 🙂


Źródło zdjęć: Pinterest

Wpis przygotowany przez:

3 comments on “Jak dbać o włosy latem? Mamy na to 22 niezawodne sposoby!”

  1. Uwielbiam dbac o wlosy. Caly czas wyszukuje kolejnych nowinek i testuje. Obecnie moim numerem jeden jest seboradin sun a w szczegolnosci mgielka. Idealnie chronia wlosy przed promieniowaniem, nie trzeba chodzic caly czas w kapeluszu czy chustce.

  2. Dieta ma wielki wpływ, ale nie można też zapomniec o dobrych kosmetykach. Ja jestem mega zadowolona z mgiełki od Seboradinu z serii Sun. Naprawdę fajna jakość i świetnie wpływa na włosy 🙂

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.